boli w

cześć wszystkim ja jutro nadrobię zaległości od paru godzin głowa mnie boli miecze w górę i strzała! \\---------------->>

Boli szczegolnie gdy zginam stope w dol.

tani i dobry enan nie ustepuje niczym iranowi, normie (mniej boli niz norma ) Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-04-17 16:41:28

[...] 6x10x30kg -czworogłowy na atlasie 6x10x50kg -brzuch z obciązeniem 6x10x7,5kg -grzbiet 6x10 -pajacyki ze sztanga 6x10x27kg Uwagi juz jakby światełko w tunelu widać, troszeczke mniej boli noga, ale do pełnego zdrowia jeszcze daleko... a co do tych czterystumetrowców post wyzej - juz wiem za sprawą jakich specyfików takie wyniki na treningach zdr

wal w barki przynajmniej wielkiej dupy nie bedziesz mial i rzadziej cos boli ;)

[...] perfekcyjną pracę stawu skokowego - w zasadzie pięta niemal nie powinna dotykać ziemi. Przypuszczam jednak, że jeśli masz jakieś trwałe uszkodzenie stawu, nawet taka ostrożna technika może doprowadzić do pogłębiania kontuzji. Interwały stanowczo nie, chyba że po dłuższych treningach poczujesz, że już nic nie boli i możesz sobie na to pozwolić.

ja jestem na poczatku 3go tygodnia,pompa jest,sila jest.... spie jak zabity,zero boli,tylko juz zdazylem sie wku***** na kolesia w robocie

ja nie czuje sie zle, nic mnie nie boli, po prostu jest mi ciagle goraco w domu podczas gdy innym domownikom nie jest.

Mnie wyskakują na plecach ostatni, takie grube podskórne... Boli jak cholera. Słyszałem, że herbata z Bratku pomaga oczyścić krew... Może ktoś potwierdzić? Do Autora: Co do golenia to od kiedy jadę na szarym myślę, tragedi na Twarzy i Szyi nie ma... Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-04-20 08:52:08

nóg nie trenuje bo....... zapewne kolano boli? to po sezonie narciarskim zapewne j/w.

na łopatce pewnie tak samo jak w innych miejscach na kosci. boli ale nie jakos okropnie aby sie wytrzymac nie dalo;p

[...] idę na 8, więc troszkę wcześniej pierwszy posiłek (musli, jogurt, pestki dyni, pestki słonecznika). Do szkoły twaróg tłusty (150g.) z serkiem wiejskim (150g.) plus szczypiorek do smaku. Mięśnie po treningu lekko napompowane, ale nic mnie nie boli. To chyba dobrze, co? Poza tym, dzisiaj dzień cotygodniowego ważenia. Wynik: 75kg. Idę w górę.

bike99 dzięki Dzień 2 Dzisiaj również zgodnie z planem 5 interwałów (20/20). Było ciężko. Po wczorajszym rozbieganiu boli mnie obszerny boczny, trochę dwugłowe. Dawno nie miałam zakwasów . Dodatkowo w twarz wiał wiatr co bardziej komplikowało sprawę ale z racji tego że się łatwo nie poddaję dałam radę. Po bieganiu obowiązkowo Tamilee i mogę [...]

damian uzywasz pasu do cwiczen?? mnie tez keidys plecy w tych okolicach bolaly kupilem sobie skorzany pas i odkad go uzywam nie mam juz boli ;)

[...] dostalem skierowanie na lasery i prady polaczone z ketonalem. Mialem takze wybijane przez kregarza. i jakos juz z tym zyje... zauwazylem ze przez ostatni rok mnei nic nie boli. czasmi mi cos strzeli i czuje potezna ulge... ale da sie przyzwyczaic ... takze Wam radze isc do lekarza i poprosic o skeirowanie do lekarza specjalisty i popytac o [...]

ja miałem najgrubsza chyba 1 albo 0.9 to było, i to w barku. ojej a dziaranie nie boli, na kręgosłupie troche, ale idzie przywyknąć, ja po 3 piwie nie czułem już

zagoić się zagoiła ale boli dalej delikatnie mówiąc **** mnie już szczela nic w ogóle nie ćwiczę ;/

costy xd tez tak mam i uwierz mi pozniej jak bd dluzej cwiczyl miesnie beda bardziej odporne i bedziesz musial sie naprawde postarac zeby tak bylo jak teraz xd w tej chwili intensywnie niszczysz wlokna i tego boli bo tam sie wiele "poniszczylo" i sie odbudowuje czyli miesnie sie zwiekszaja i umacniaja a oto nam wkoncu chodzi ;)

lysol24 - to tak samo jak ja bym wziol antka, i powiedzial ze sterydy sa bee bo mnie brzuszek boli. ps. jakie oslonki brales? Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-04-23 10:53:36

w tym problem że mnie gardło boli i ciężko mi cokolwiek przełykać :( ej a brać nadal storma ? czy odpuścić sobie na czas choroby ?